阳光是一种连续的电磁辐射波，到达地面的阳光主要为红外线，其次为可见光，紫外线仅占极少部分。然而就阳光对皮肤的损害而言，紫外线却是“主犯”。
紫外线根据其波长的不同分为短波紫外线UVC、中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。大气层中的空气、云层、尘粒、水汽等可有效吸收和散射掉大部分光线，特别是短波光谱部分，对我们人体造成伤害的紫外线主要是UVB和UVA。由于大气层（特别是臭氧层）能吸收大量的UVB，所以到达地面的紫外线由90%以上的UVA和10%以下的UVB构成。
紫外线的波长越长，穿透能力就越强。我们的皮肤分三层，最外一层叫表皮，中间一层叫真皮，真皮下面称为皮下组织。UVB主要由表皮吸收，过度暴露在UVB中会损伤表皮，将皮肤晒伤。而UVA穿透性强，可以透过表皮到达真皮上部，作用于血管和真皮组织，所以过度暴露在UVA中会皮肤衰老，甚至导致皮肤癌变。
室外工作者的皮肤比室内工作者的皮肤明显肥厚、干燥和粗糙，伴有更多的皱纹、沟槽和明显的色素沉着，这是由于长期日光照射所致。长期日光照射导致的这种皮肤改变称为光老化。与皮肤的自然老化不同，自然老化的皮肤是变薄，可伴发老年斑和樱桃样血管瘤，而光老化的皮肤不是变薄，而是皮肤变厚，可伴发基底及鳞状细胞癌。
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